Mindfulness en el deporte (*)
5 octubre, 2025
En ésta nota te comparto lo que es el Mindfulness en el deporte, te invito a que luego de leerla, si sos deportista comiences a
En ésta nota te comparto lo que es el Mindfulness en el deporte, te invito a que luego de leerla, si sos deportista comiences a
Como adelantamos en la nota anterior, hoy profundizaremos en un tema fundamental: la respiración consciente. Respirar es el proceso vital por el cual inhalamos aire
En esta segunda entrega, profundizo sobre el significado de meditar, sus beneficios y cómo podés empezar a incorporar esta práctica milenaria en tu vida cotidiana.
En un mundo que avanza a ritmo vertiginoso, donde el estrés, la ansiedad y el desconcierto emocional forman parte del paisaje cotidiano, la meditación emerge
