La coach ontológica Verónica Ampudia dictó una charla en la Asociación Soles de Eduardo Castex, donde abordó la temática del “cuidado de la salud desde el bienestar para administrar mejor las emociones que podemos vivir y de qué manera podemos elegir vivir”, explicó a la cronista de Radio DON 101.5 Mhz.
Radicada en El Bolsón, visitó familiares en esta localidad, y brindó una concurrida charla en las instalaciones de la ONG castense.
La entrevistada indicó que “no hay recetas mágicas” para “cuidarnos y vivir más felices”, pero si “hay tips que nos ayudan a través de la respiración, del registro corporal que nos permite sentir de manera consciente en tiempo presente como estamos para detectar que nos está pasando y que nos afecta y que me quiere decir esa emoción”.
Aconsejó que “a través de la respiración y de la oxigenación del cuerpo” se pueden “calmar las emociones que me hacen colapsar”. “Poner el cuerpo en movimiento, que todas las emociones circulen, que el oxigene libere y apague el incendio que a veces me invade”, destacó. ESCUCHE EL AUDIO.
